抬头纹，这种面部皱纹是比较常见的，而它的出现也是衰老的一种表现；在现在，生活中有不少人在20岁左右就有了抬头纹的出现，而且还比较的深，这已经严重的影响了大家自身的形象；那么，像这种情况要怎么处理呢，20岁抬头纹严重怎么办呢？
在生活中想要缓解抬头纹的现象，首先要先补充肌肤水分。抬头纹的出现大多是因为肌肤缺水而引起的，因此想要缓解抬头纹的话，就要保证肌肤拥有充足的水分，比如说多喝水。
其次，要改掉皱眉以及表情夸张的面部表情。像一些皱眉、或是经常性的做一些比较库长的面部表求都可能会加重抬头纹的出现，因此如果先要缓解抬头纹的话，那么就要改掉这些不好的习惯。
还有，要保持营养均衡。抬头纹的出现往往和营养不良也有着关系，如果长期的营养不良，就可能会导致抬头纹的出现；想要改善抬头纹的出现，还要及时的补充自身的营养物质，饮食方面要均衡饮食。
除此之外，大家还可以通过美容整形方法来解决问题，比如说现在常见的激光去皱，填充去抬头纹或是微创手术去抬头纹等等方法都是有非常不错的去皱效果的。
以上就是一些解决抬头纹的方法，不过如果大家选择的是美容整形方法，那么就需要大家注意了，在术前一定要选择正规性的整形医院和专业有经验的医生来进行手术确保手术的安全和效果。
