一口好牙能让笑容更加璀璨夺目。日常饮食中的甜食、冷饮、热茶以及坚果等都可能对牙齿造成伤害。当我们感觉到牙齿松动时，这可能是牙周炎的预警信号，提醒我们要关注牙齿健康。牙周炎是导致牙齿松动的主要原因。那么，如何避免牙齿松动带来的风险呢？
许多女孩为了减肥和美容大量食用水果，却忽略了水果对牙齿的潜在危害。咀嚼水果时，糖分会在口腔中释放，损害牙齿。果汁和果奶的糖分更高，对牙齿的伤害也更大。
一、牙齿松动的风险及其避免方法：
1. 龋齿对成人和儿童的危害都需要警惕。成人龋齿可能导致牙根尖炎症、牙齿无法咀嚼食物，严重时甚至可能导致大部分或全部牙齿缺失。对于老年人，这更不利于他们的健康。儿童龋齿则可能影响咀嚼功能、口腔卫生的恶化、恒牙的发育和萌出、口腔粘膜组织的损伤等。
2. 预防龋齿的*有效方法是养成良好的口腔卫生习惯，每天刷牙，每个牙齿的每个牙面都要刷到。饭后要漱口，特别是吃完甜食或碳酸饮料后。使用牙线清理食物嵌塞，正确的手法也很重要。对于小孩子，恒牙萌出时可以做窝沟封闭来降低龋坏的概率。
正确的刷牙技巧也很关键：选择软毛牙刷，45度角斜放轻压在牙齿和牙龈交界处，做小圆弧状来回刷，力度要适中。
研究表明，牙龈疾病患者比健康人更容易患心脏病。牙周炎的细菌和毒素能侵入血液，直接在动脉上形成血栓，引发心肌梗塞。
二、牙齿前突的危害及应对：
牙齿前突会影响面容美观、咬合关系、吃饭时的咀嚼功能，还会影响发音。少年儿童可能会因此受到嘲笑，影响心理健康。对于牙齿前突的问题，可以采用侯振杰外科正牙进行矫正。手术过程快，术后即可改善面容，且属于微创手术，恢复期短，术后不留痕迹。
保护牙齿健康需要日常关注和正确的护理方法。除了注意饮食和口腔卫生习惯，定期到牙医进行口腔检查也是非常重要的。
