人们在颈部和下巴之间形成双下巴的原因有很多，它们与体重的增加并不都有关系——尽管这可能是原因之一。无论什么原因，现在你想要你的双下巴消失，你可以尝试一些运动来锻炼这个区域，或者可以和医生谈谈可能的解决方案。
面部运动可以在一定程度上帮助你摆脱双下巴。加强颈部、下巴和局部结缔组织可以帮助减少双下巴。仰着头，看天花板。撅起你的嘴唇，就像你在亲吻天花板一样，伸展你下巴下面的区域。
当患者问整形外科医生，如何不用手术就能去掉双下巴时，医生建议采用注射溶脂针治疗。这种药物含有一种消化酸，可以分解脂肪。预计两到四次治疗，间隔六到八周，*后的结果将需要两到三个月。副作用可能是在注射部位附近出现瘀伤和肿胀，但患者通常会很快恢复。
如果一下子去除导致双下巴的脂肪细胞的想法对你有吸引力，抽脂可能是正确的选择。双下巴吸脂术可以去除下巴的脂肪，也可以用来塑造下颌轮廓，如果需要的话，还可以稍微减少下颚的面积。虽然下巴吸脂术是一种简单直接的手术，休息时间短，并发症少，但患者找专业的整形医生是非常重要的。
你还可以做激光溶脂，使用较长波长的能量，热量会传递得更深，融化脂肪。通常需要三到五次治疗才能减少80%到90%的脂肪。这种热量，也就是热损伤，也会刺激胶原蛋白的产生。
