关于乳腺癌有大量的信息和建议。对许多女性来说，很难知道从哪里开始。如何判断你的风险是否升高了，何时开始定期做乳房X光检查，如何保持健康——这些都是在你为自己的健康导航时可能萦绕在你脑海中的问题。
近年来，乳腺癌的遗传基础越来越多地被揭示出来——大多数女性现在意识到，如果与她们有相同基因的人患上了乳腺癌，这可能意味着他们在遗传上也更容易患上这种疾病。如果你有一个亲戚被诊断出患有此病，你可能会担心你是否有更高的患病风险。但是并不是每个有确诊亲属的人都需要担心。
如果你有一个一级亲属——母亲或姐妹或几个二级亲属——表姐妹或祖母患有乳腺癌，你可能在统计学上处于较高的风险组。这并不是对你是否会患上乳腺癌的预测——事实上，只有大约10%的女性被诊断出患有乳腺癌，她们都有乳腺癌的家族史。
如果你超重或肥胖，吸烟或酗酒，有服用雌激素类药物的历史，或在55岁后开始更年期，你应该监测你的风险和你的健康。保持健康的饮食，多做运动，避免吸烟或过量饮酒总是一个好主意。养成这样的健康习惯可以降低你患很多疾病的风险，包括乳腺癌。
如果不幸患病，并且在之后的治疗中不得不切除乳房以保证生命安全，这也并不是你绝望的终点。相反我们可以趁此机会去做乳房重建，让你的乳房甚至比你以前更加挺拔圆润饱满。所以不用太过担忧，相信现代的医学技术。
