有些衰老的迹象似乎会在一夜之间突然出现。今天你在镜子里的脸看起来休息得很好，充满活力，第二天你能看到的只有你的鱼尾纹和黑眼圈。部分原因是你的眼睛非常敏感。眼睛周围的皮肤像纸一样薄，但却布满了血管，这就导致皮肤容易下垂、肿胀和变色。
如果你的黑眼圈或眼袋让你看起来比你感觉的更老或更累，有一些方法可以减少它们的影响，让你的外表恢复活力。
早晚涂抹眼霜或精华液对黑眼圈特别有效。市场上有很多选择，这意味着很难判断哪些是有效的，哪些不会产生明显的效果。和皮肤科医生谈谈他们喜欢的护肤品总是一个好主意，对有效成分的专业意见是确保你不会浪费时间和金钱在没用的产品上的*好方法。
如果你有黑眼圈，罪魁祸首之一可能就是晒伤。当你将眼部的敏感皮肤暴露在紫外线下，你皮肤细胞中的分子键就会被破坏。这会产生自由基，这种分子如果与重要的细胞结构如DNA和蛋白质形成新的键，就会产生有害的影响。抗氧化剂是一种能够阻止自由基形成的物质，维生素C和维生素E是人体*有效的抗氧化剂。
如果你睡不好，一夜之间就会出现浮肿和黑眼圈。像这样的不规律是你的身体在告诉你，即使你不觉得累，你也需要更多的休息。你需要的睡眠时间因人而异，但医生建议每晚7至9小时。
如果你总是睡得比建议的时间少，你的眼袋和浮肿就有变得更明显的危险。获得更多的睡眠也是对抗由自然衰老过程引起的眼袋和黑眼圈的聪明方法。
