我们都知道脂肪是什么样子的，它是我们在腿上、屁股上和肚子上发现的皮下沉积物。它的官方名称是脂肪团。脂肪团就是当脂肪沉积开始推动皮肤下的结缔组织层时产生的。结缔组织就像橡皮筋一样把皮肤拉紧。这就产生了我们熟知的脂肪团。
好消息是，脂肪团不是一种危险的情况——这只是个表面现象。没有人真正理解为什么脂肪团会形成。在过去，人们认为体重增加是罪魁祸首，但当体重增加可能会导致一些人产生脂肪团时，许多遵循综合日常健身计划的健康人士也会遇到这种情况，任何体型的人都可能而且确实会产生脂肪团。
大多数脂肪团的形成者都是女性，事实上，年龄在25岁到60岁之间的女性中，85%的人都有脂肪团。导致它的原因是什么?很可能衰老过程和荷尔蒙变化是脂肪团形成的因素，尽管年轻健康的女性也可能有脂肪团。基因也可能起作用。如果你妈妈有脂肪团，你也会有。
就目前来说，减少脂肪团好的建议是健康饮食和锻炼。在某些情况下，这些措施可以减少脂肪团的出现。喝足够的水也可以帮助保持你的皮肤强壮和健康，减少脂肪团的出现。如果觉得锻炼速度太慢了的话，可以尝试去医院接受溶脂针或者吸脂，这样速度更快，但是毕竟是手术所以还是有风险，所以如何解决这个问题还是需要自己好好考虑。
