珠海韩妃教你如何预防乳房下垂

在合理的情况下，尤其是年轻女性，乳头的水平位置在乳房褶皱的上方，如果落在其下方，则称为乳房下垂。下垂得越厉害，就越低。那么我们要怎么预防呢？珠海韩妃医疗美容门诊部教你如何预防乳房下垂！我们一起来了解了解吧！

1.首先我们将一只手的食指、中指和无名指并拢的放在乳房上，之后以乳头为中心点，从乳房外缘顺时针绕到内侧，以画圈的形式进行。乳房两侧各做10次，这样可以促进我们乳房的局部血液循环，增加乳房的营养供应，促进雌激素分泌。

2.四指并拢，以手掌的掌心及手指的腹部覆盖胸部下缘，然后按摩，由外至内的滑动，直至用来保养乳房的产品完全吸收，这样可以有效改善我们胸部的扩张。

3.四指并拢，以手掌的掌心及手指的腹部覆盖胸部外缘。当从乳房的下方滑到顶部的并将腋下部分的赘肉向乳房内拉并按摩，直到用来保养乳房的产品被完全吸收。这样可以防止胸部下垂，也有利于改善副乳的现象。

4.前后双腿分开，前弓，托住拉力器，手臂沿水平肩膀直线向前伸展，然后手臂向后，胸部向前。这一组动作连续的做上数十次，每分钟重复25-30次差不多。

乳房下垂？不怕！珠海韩妃医疗美容门诊部教你如何预防乳房下垂！